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MONTIGNAC, Michel: Recettes et menus pour maigrir avec les index glycémiques Schielwen Ulrich une professionnelle accomplie 24788 achat2018 une professionnelle accomplie redécouvrir le plaisir de savourer ses aliments préférés et recommencer à faire l’épicerie sans stress ni calculette 8 semaines de menus complets plus 1 semaine de menus pensés pour les femmes Michel Montignac a été le premier à désigner l'hyperinsulinisme comme responsable de la prise de poids et la méthode Montignac la première à introduire la notion d'index glycémique dans l'amaigrissement
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