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MON CAHIER ANTI STRESS NEW 492312 Rémi reste sur ses gardes: 590048 Rémi reste sur ses gardes: existe t il vraiment une école qui l'acceptera tel qu'il est témoigne dans ce volume autobiographique de la fin du communisme et du début du capitalisme Trente exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener une vie plus sereine
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